期货公司 壳 正能量||鹤岗治疗焦虑失眠

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  焦虑性失眠的病因多数由于精神紧张,工作或思想压力大、生气,环境变化等因素,有的焦虑症患期货公司 壳者常常说心烦意乱,坐立不安,心理紧张、睡眠不下、胡思乱想,并引发期货公司 壳头痛失眠,困倦没力、多汗、心悸等现象。

  焦虑性失眠患者,大多数有体虚多梦,而最突出的是睡眠浅表,入睡困难,稍有期货公司 壳动静可惊醒,醒后再难以入睡。第二天总说,昨晚作了一夜的梦,白天无精力,做任何事情、工作学习,都没有兴趣也没有精力,面容憔悴等症状。

  患焦虑症的病人都有程度不同的睡眠障碍,焦虑性失眠以入睡困难为最突出的临床症状,患者躺在床上以后,翻来覆去不能入睡,脑子是思考一个和想一件事,不想还不行,越想越兴奋,越兴奋越睡不着,时间长久了病人肾气阴虚、肝阳上元,引起恐惧症,一到晚上就在思考,今晚会不会失眠,总是担心再失眠,结果真的不能入睡,这样期货公司 壳恶性循环的结果造成了焦虑性失眠,引起越难以入睡、肾阴虚、肝阳上元、气血两虚、失眠症越加严重,使患者苦恼万分,希望从根本解决失眠的办法。

  由于焦虑情绪的过度,也伴随着植物神经功能失调,尤其是交感神经功能亢进,出现手脚心多汗、心悸、心跳快、呼吸急促、肌肉收缩、颤抖、尿频尿急、胸部有压迫感、咽部阻碍感、腹胀腹泻、多汗、四肢麻木等躯体症状。此外在行为上也有焦虑的表现,像搓手顿足、唉声叹气、用手拔头发,严重时用头撞墙,在地上打滚等都是常见的外部症状。这些生理异常正是由于情绪紧张,使大脑过度敏感,以及植物性神经系统感受性增高的缘故。

  易患人群:

  1、坐车瞌睡族易患焦虑失眠症:生活中有很多朋友从家到公司的距离很远,无论是坐地铁还是公车都需要很长的时间,所以只要一有机会坐下来就开始打盹,一直瞌睡到公司,自认为很聪明(既没有影响工作,又不耽误睡觉)。

  2、睡前不动族易患焦虑失眠症:有些朋友晚上只要稍有活动,就会兴奋的睡不着觉。所以,他们索性吃完晚饭就保持安静,甚至连一些低运动量的活动也拒绝参与。本以为这样静静的坐着直到睡觉,就可以安睡到天亮了,谁知道上床睡觉时反而睡不着了。

  3、恶补睡眠族易患焦虑失眠症:由于工作繁忙,时常需要工作到凌晨,而第二天又需要准时爬起来的上班族朋友,平时睡眠已经严重的不足,唯有假日在家恶补睡眠,睡它个昏天黑地。